среда, 20 января 2010
нихрена я себя в руках не держу
расслабилась.
а еще заболела(
расслабилась.
а еще заболела(
среда, 06 января 2010
И Вчера я писала о страхе снова поправиться, но сегодня ничего не сделала против этого...
Так же продолжаю есть что хочу и сколько хочу. Шоколад, конфеты...
ХВАТИТ!
Ведь я не просто так ограничивалась больше месяца!!!!!!
Завтра начну разгрузку. На овощах, яблоках, воде и зеленом чае.
Нужно взять себя в руки, окончательно, ведь от 72.5 кг ближе, чем от 77!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
До мая осталось не так уж много времени, нужно что-то делать!!!!!
Нужно записаться в спортзал.!!!
А еще у меня новый стимул, новая женщина, которая мне нравится. Точнее ее фигура..
Вера..)))
интересно, сколько времени займет формирование такого живота...ног...талии...ммммм
и вообще!!!! У МЕНЯ ВЕДЬ НАЗВАНИЕ ДНЕВНИКА "4EVER STORNG"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Так же продолжаю есть что хочу и сколько хочу. Шоколад, конфеты...
ХВАТИТ!
Ведь я не просто так ограничивалась больше месяца!!!!!!
Завтра начну разгрузку. На овощах, яблоках, воде и зеленом чае.
Нужно взять себя в руки, окончательно, ведь от 72.5 кг ближе, чем от 77!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
До мая осталось не так уж много времени, нужно что-то делать!!!!!
Нужно записаться в спортзал.!!!
А еще у меня новый стимул, новая женщина, которая мне нравится. Точнее ее фигура..
Вера..)))
интересно, сколько времени займет формирование такого живота...ног...талии...ммммм
и вообще!!!! У МЕНЯ ВЕДЬ НАЗВАНИЕ ДНЕВНИКА "4EVER STORNG"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
понедельник, 04 января 2010
сейчас я вешу 72.5
напал жор, на шоколад и хлеб.
это ужас какой-то. пытаюсь себя держать в руках, но у меня не полчается.
боюсь опять набрать старый вес((((
напал жор, на шоколад и хлеб.
это ужас какой-то. пытаюсь себя держать в руках, но у меня не полчается.
боюсь опять набрать старый вес((((
понедельник, 14 декабря 2009
Итак.
Вчера закончилась 4я неделя. Весы сегодня утром показали 70.
Итого минус 7 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я так безумно рада! Я горжусь собой, как никогда!!!
)))))
Осталось 6 недель, за которые я надеюсь сбросить еще где-то 4-5 кг.
Было бы просто замечательно!! Проблема только в том, что на эти недели выпадают праздники - Рождество и Новый год.
Надеюсь я не набиру за эти пару дней мои семь кило(
Вчера закончилась 4я неделя. Весы сегодня утром показали 70.
Итого минус 7 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я так безумно рада! Я горжусь собой, как никогда!!!
)))))Осталось 6 недель, за которые я надеюсь сбросить еще где-то 4-5 кг.
Было бы просто замечательно!! Проблема только в том, что на эти недели выпадают праздники - Рождество и Новый год.
Надеюсь я не набиру за эти пару дней мои семь кило(
понедельник, 07 декабря 2009
Мой организм сводит меня с ума. Сегодня подходит к концу 3 неделя протасовки, а когда я встала на весы они мне показали 74.
А когда я взвешивалась вчера было 71.
Может быть из за месячных, не знаю....
Так хочется к новому году похудеть и одеть платье
(((
Но мне кажется, что не будет того результата, как мне хочется...
И все равно я сдаваться не собираюсь!!!
п.с. Нет ничего приятнее, чем слышать от любимого какая ты красивая и ловить его взгляды восторга на себе
А когда я взвешивалась вчера было 71.
Может быть из за месячных, не знаю....
Так хочется к новому году похудеть и одеть платье
(((Но мне кажется, что не будет того результата, как мне хочется...
И все равно я сдаваться не собираюсь!!!
п.с. Нет ничего приятнее, чем слышать от любимого какая ты красивая и ловить его взгляды восторга на себе
среда, 02 декабря 2009
Сегодня я на накинулась на рыбу как зверь. Странно только одно - мясо обсалютно не хочется!!! Не тянет и все, а вот на рыыбку.
Ужас просто. Особенно на жирненького лосося.
И так суши хочется!
Ужас просто. Особенно на жирненького лосося.
И так суши хочется!
воскресенье, 29 ноября 2009
а еще сегодня мы с любимым почти решили куда поедем отдыхать летом.
если все получится, тьфу-тьфу-тьфу, то полетим на ко самуи.
там такааая красота!
а если даже и не поедем, я все-равно хочу такие монокини. и когда похудею, то заимею такие штучки)
если все получится, тьфу-тьфу-тьфу, то полетим на ко самуи.
там такааая красота!
а если даже и не поедем, я все-равно хочу такие монокини. и когда похудею, то заимею такие штучки)
Я нарушила диету
По идее я тольку завтру смогу кушать рыбу и мясо, но я уже вчера наелась салата да еще и с жареной куриной грудкой в ресторане!!!!((((((((((
Как хочется, чтобы не сильно повлияло на результаты!!!
П.С. сегодня за день скушала два куска лосося, одно яблоко и немного творога. выпила несколько стаканаов чая с молоком.
ах да. еще не удержалась и съела кусочек копченого лосося !((((
но! сегодня утром весы показали 72.5!!!!
*хоть бы не прибавить, хоть бы не прибавить за мясные недели!!!(((
По идее я тольку завтру смогу кушать рыбу и мясо, но я уже вчера наелась салата да еще и с жареной куриной грудкой в ресторане!!!!
((((((((((Как хочется, чтобы не сильно повлияло на результаты!!!
П.С. сегодня за день скушала два куска лосося, одно яблоко и немного творога. выпила несколько стаканаов чая с молоком.
ах да. еще не удержалась и съела кусочек копченого лосося !
((((но! сегодня утром весы показали 72.5!!!!
*хоть бы не прибавить, хоть бы не прибавить за мясные недели!!!
(((
пятница, 27 ноября 2009
Вот черт!!!!
Оказывается я не соблюдаю протасовку!!!!((((((
Наелась соленых помидор, блииин!!!((((((
оказывается нужно только сырые овощи есть!((
все!! теперь уж точно буду следить.
сегодня съела всего одну моцареллу, как и писала вчера, а завтра совсем никакой моцареллы не будет.
и теперь буду стараться налегать на овощи и пить много воды.
и тогда надеюсь вес начнет уходить дальше. пока он стоит.
а в понедельник скушаю рыыыыбку ))))
Оказывается я не соблюдаю протасовку!!!!
((((((Наелась соленых помидор, блииин!!!((((((
оказывается нужно только сырые овощи есть!((
все!! теперь уж точно буду следить.
сегодня съела всего одну моцареллу, как и писала вчера, а завтра совсем никакой моцареллы не будет.
и теперь буду стараться налегать на овощи и пить много воды.
и тогда надеюсь вес начнет уходить дальше. пока он стоит.
а в понедельник скушаю рыыыыбку ))))
вторник, 24 ноября 2009
Сегодня я себя немножко побаловала, к сожалению, не обезжиренной моцареллой.
Но это только сегодня, теперь буду строже. Завтра толко один кусок и только обезжиренный.
Такая вкуснятина
Сегодня весы показали 74. Я безумно рада!!!!))))
ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
Но это только сегодня, теперь буду строже. Завтра толко один кусок и только обезжиренный.
Такая вкуснятина
Сегодня весы показали 74. Я безумно рада!!!!
))))ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
воскресенье, 22 ноября 2009
Как все-таки не легко худеть.
Когда мне хорошо худелось первые три дня я сначала не верила, что все так просто и думала если уж первые дни переносились хорошо, то остальные подавно. А получилось все наоборот. Это ужасно.
Мне все сложнее и сложнее держать себя в руках. Сплю и вижу кусок мяса. Одно радует - через неделю первым делом захаваю кусмень говядины)
Радует очень, что любимый меня поддерживает и тоже кушает немного и главное отказывается от всяких вкуснятин только, чтобы меня не дразнить.
Через неделю я позволю себе кусочек стейка с гриля или на гриле зажаренную рыбку из ресторана с салатиком.
И вообще у меня все получится. Хотя результатами я не особа довольна, я все равно буду продолжать бороться. И нет, даже не бороться. Просто избавляться. Это ведь не война с лишними кг, война слишком уж агрессивно звучит.
Это просто новый образ жизни.
Сегодня у меня весы показали 75 кг.
У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!
Когда мне хорошо худелось первые три дня я сначала не верила, что все так просто и думала если уж первые дни переносились хорошо, то остальные подавно. А получилось все наоборот. Это ужасно.
Мне все сложнее и сложнее держать себя в руках. Сплю и вижу кусок мяса. Одно радует - через неделю первым делом захаваю кусмень говядины
)Радует очень, что любимый меня поддерживает и тоже кушает немного и главное отказывается от всяких вкуснятин только, чтобы меня не дразнить.
Через неделю я позволю себе кусочек стейка с гриля или на гриле зажаренную рыбку из ресторана с салатиком.
И вообще у меня все получится. Хотя результатами я не особа довольна, я все равно буду продолжать бороться. И нет, даже не бороться. Просто избавляться. Это ведь не война с лишними кг, война слишком уж агрессивно звучит.
Это просто новый образ жизни.
Сегодня у меня весы показали 75 кг.
У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!
среда, 18 ноября 2009
Сегодня появился еще один повод похудеть
Я сама по себе редко хожу в клубы на какие-либо пати по одной простой причине - комплексы.
Просто чувствую себя в кругу красивых, стильных, стройных девушек очень неловко.
Но в 25 декабря во Франкфурте будет вечеринка на которую я хочу обязательно пойти - Аврора пати.
И да, я туда пойду!!! )))))
Похудевшей, стройной, красивой и самоуверенной!!!
Я сама по себе редко хожу в клубы на какие-либо пати по одной простой причине - комплексы.
Просто чувствую себя в кругу красивых, стильных, стройных девушек очень неловко.
Но в 25 декабря во Франкфурте будет вечеринка на которую я хочу обязательно пойти - Аврора пати.
И да, я туда пойду!!! )))))
Похудевшей, стройной, красивой и самоуверенной!!!
вторник, 17 ноября 2009
Сегодня второй день и кушать совсем не хочется!
Меня это очень радует, т.к. я думала, что будет сложнее.
Пока меня все устраивает.
И вообще я самая красивая и с офигительной силой воли)))))
P.S.
Когда похудею - буду вот такой красивой )))))))))
Меня это очень радует, т.к. я думала, что будет сложнее.
Пока меня все устраивает.
И вообще я самая красивая и с офигительной силой воли
)))))P.S.
Когда похудею - буду вот такой красивой )))))))))
понедельник, 16 ноября 2009
Ах да.
Время пошло.
Сегодня первый день. Нужно продержаться 10 недель (5 недель диеты, 5 недель выхода из нее)
А точнее:
до 20го декабря - первая пятерка
до 24го января - вторая пятерка
У меня получится!!
Время пошло.
Сегодня первый день. Нужно продержаться 10 недель (5 недель диеты, 5 недель выхода из нее)
А точнее:
до 20го декабря - первая пятерка
до 24го января - вторая пятерка
У меня получится!!
Сейчас 14:06 и за сегодня я съела 6 помидор, 2 яблока и одно вареное яйцо.
На ужин осталось яблочко и три литра чая.
Ну и овощей всяких.
Рост: 163
Вес: 77
Хочу похудеть для начала до 63 кг.
Будет не легко, но я справлюсь!!
До конца года цель - сбросить хотя-бы 7кг !!
А моя мотивация самая простая....если до весны похудею - поеду на море)))
Ну и конечно для него родного....))
На ужин осталось яблочко и три литра чая.
Ну и овощей всяких.
Рост: 163
Вес: 77
Хочу похудеть для начала до 63 кг.
Будет не легко, но я справлюсь!!
До конца года цель - сбросить хотя-бы 7кг !!
А моя мотивация самая простая....если до весны похудею - поеду на море
)))Ну и конечно для него родного....))
Параллельно открываю дневник для того, чтобы вести отчет о моих успехах похудания.
Willkommen, süßer Dämmerschein (c)
Willkommen, süßer Dämmerschein (c)